بعد از پختن انار باید دانه‌های آن را همراه با پرده‌های سفید اطراف آن مصرف کنید.
مصرف انار پخته تاثیر فوق‌العاده‌ای بر کاهش سطح کلسترول بد خون دارد و از گرفتگی عروق جلوگیری می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که اثربخشی انار پخته نسبت به انار خام بر سلامت قلب بسیار بیشتر است، پس برای بهبود عملکرد قلب سعی کنید از انار پخته به جای انار خام استفاده کنید.
انار پخته در کنار فواید شگفت انگیزی که دارد، برای همه افراد مناسب نیست و اگر به مقدار زیاد یا همراه با برخی داروها مصرف شود، ممکن است برای سلامت مضر باشد. در ادامه به برخی از مضرات انار پخته اشاره شده است.
مصرف انار ممکن است به بهبود تحمل و استقامت در تمرینات و ورزش کمک کند. انار دارای مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است که خواص ضد التهابی و ضد اکسیداسیون دارند.
اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید یا از دارو استفاده می‌کنید، قبل از مصرف انار پخته به صورت منظم حتما با پزشک خود مشورت کنید.
این آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از ضخیم شدن دیواره رگ‌ها و شریان ها و همچنین کاهش تجمع کلسترول و پلاک کمک می کنند. آب انار همچنین دارای مقادیر زیادی رنگدانه گیاهی به نام آنتوسیانین و آنتوگزانتین خواص انار جنگلی است که از سلامت قلب حمایت می کند.
بنابراین، مصرف منظم این میوه می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد.
مجله پزشکی درمانکده / لیست مقالات روش زندگی سالم / لیست مقالات تغذیه و رژیم غذایی / خواص انار برای سلامتی؛ گنجینه سلامتی با خواص معجز‌‌ه‌آسا
شیک ترین مدل های مانتو کتی؛ از طرح‌های ساده تا خاص، کدومش رو انتخاب می‌کنید؟
آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی موجود در انار می‌توانند به کنترل این التهاب‌ها کمک کرده و به بهبود وضعیت سلامتی کمک کنند.
بنابراین، اضافه کردن انار سیاه به رژیم غذایی خود می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند.
آیا می دانستید: روغن هسته انار که از طریق پرس سرد دانه‌های میوه انار به‌دست می‌آید یک روغن طبیعی و معطر است که خواص و فواید بسیار فراوانی دارد. برای آشنایی با خواص روغن هسته انار برای پوست، برای جوش و آکنه، برای مو، برای تقویت سیستم ایمنی بدن، رای کنترل دیابت،برای پیشگیری از سرطان، برای چاقی صورت، برای واژن، برای کاهش وزن، طرز استفاده روغن هسته انار و... روی لینک مورد نظر کلیک کنید.
با اینکه قند انار طبیعی است، اما مصرف زیاد آن می‌تواند سطح قند خون را در افراد دیابتی افزایش دهد. انار حاوی فروکتوز است که اگرچه نسبت به قندهای مصنوعی سالم‌تر است، اما همچنان می‌تواند اثرات نامطلوبی بر روی قند خون داشته باشد.
پاسخ به مهتاب آبشوبگیر بخور .یا خوب بجوش بعد هستهاشو بریز بیرون وگرنه اگه زیادبخوری یبوست میگیری